Ich atme ein, ich atme aus
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- EAN
- 9783466346851
- Darreichung
- Buch
Produktdetails & Pflichtangaben
Einatmen, Achtsamkeitstraining, MBSR, Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion, Ausatmen, mindfulnessbased stress reductio
Wir atmen täglich 22.000 Mal ein und aus. Wie viele Atemzüge davon machen wir wirklich bewusst? Das Atmen ist der Kern des achtsamen Lebens. Jeder bewusste Atemzug bringt uns unserem glücklicheren und ruhigeren Selbst näher. Danny Penmans fein illustriertes und schön gestaltetes Inspirationsbuch lädt dazu ein, sich auf den Atem zu besinnen, um mehr Achtsamkeit in das eigene Leben zu bringen. Einatmen, ausatmen – so lösen sich Unruhe und Stress auf. Man lächelt häufiger. Man sorgt sich weniger. Das Leben fühlt sich viel leichter an.Eine Einladung, kleine Auszeiten im chaotischen Alltag zu genießen und innere Ruhe, Klarheit und Gelassenheit zu erfahren.Ausstattung: Durchgehend zweifarbig
Produktdetails:
128 Seiten Deutsch / Erscheinungsdatum: 24.07.2017
Herstellerdaten:
81673 München, Neumarkter Str. 28
Hersteller
81673 München, Neumarkter Str. 28
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Ich atme ein, ich atme aus
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