Die Women's Health Diät
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- EAN
- 9783517099125
- Darreichung
- Buch
Produktdetails & Pflichtangaben
Intervallfasten, Fitnessküche, Martina Steinebach, Langhanteltraining, Training ohne Geräte, Muskeltraining, Kettlebell
Die erste Diät des renommierten Fitness-Magazins - mit umfangreicher redaktioneller Begleitung in der ZeitschriftDieses Buch bietet die hocheffiziente Verknüpfung von Intervallfasten mit gezieltem Fitnesstraining. Abnehmen und Muskelaufbau schließen sich nicht aus, sondern sind vor allem eine Frage der ausgewogenen Ernährung und des perfekten Timings. Das Buch richtet sich an unterschiedliche Ansprüche, es eignet sich für Frauen, die nur ein paar Kilo verlieren, die bis zu 10 Kilo weniger wiegen oder die massiv (bis zu 20 Kilo) abnehmen wollen. Mit allen wichtigen Informationen zu Stoffwechsel, Nährwerten und der richtigen Trainingsintensität. Die detaillierten Ernährungsplane, Rezepte und zahlreichen Übungen wurden speziell für Frauen erarbeitet.Ausstattung: ca. 80 farbige abbildungen
Produktdetails:
224 Seiten Deutsch / Erscheinungsdatum: 27.12.2019
Herstellerdaten:
81673 München, Neumarkter Str. 28
Hersteller
81673 München, Neumarkter Str. 28
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Die Women's Health Diät
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