Faszientraining mit Yin-Yoga
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- EAN
- 9783778782484
- Darreichung
- Buch
Produktdetails & Pflichtangaben
Power Yoga Germany, Verspannungen, AntiStress, Cellulite, Rückenschmerzen, Schmerzen, Bindegewebe, Faszien, Burnout,
Sanfte Übungen mit starken Effekten: Yin-Yoga für die FaszienYin-Yoga ist besonders schonend und sanft, die einzelnen Positionen werden mit entspannter Muskulatur sehr lange gehalten. Und die Wirkung ist grandios: Denn Yin-Yoga ist Faszientraining vom Feinsten. Das Bindegewebe erfährt eine Straffung und Neubelebung, die sich positiv auf beinahe alle Körperfunktionen auswirkt. Unterstützt werden die Yoga-Positionen durch spezielle Selbstmassagen mit dem Foam-Roller (auch Black Roll genannt). 25 Grundübungen werden in diesem Vierfarb-Ratgeber vorgestellt und in wirkungsvollen Sequenzen kombiniert: für die Beine, den Rücken, zur Stressreduktion und als Detox-Maßnahme.Ausstattung: zahlreiche Fotos und Illustrationen
Produktdetails:
152 Seiten Deutsch / Erscheinungsdatum: 06.10.2014
Herstellerdaten:
81673 München, Neumarkter Str. 28
Hersteller
81673 München, Neumarkter Str. 28
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Faszientraining mit Yin-Yoga
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