Buddhify Your Life
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- EAN
- 9783426292624
- Darreichung
- Buch
Produktdetails & Pflichtangaben
Achtsamkeit, Stress, Meditation, Entspannung, Alltag
Rohan Gunatillake gehört zu den führenden Persönlichkeiten im Bereich moderner Achtsamkeit. Nach der weltweit erfolgreichen App buddhify erläutert er in seinem ersten Buch Buddhify Your Life sechs einfache meditative Kerntechniken für den Alltag: ● Körperwahrnehmung● Atemkonzentration● Mit allen Sinnen wahrnehmen● Wissen, wo man steht● Die Praxis der Herzensgüte● Nichts-TunDiese grundlegenden Methoden verhelfen dazu, jeden Augenblick des Tages mit mehr Bewusstheit und Ruhe zu erleben. Eine frische Stimme und ein charismatischer Autor, der die junge Generation für Achtsamkeit begeistert.
Produktdetails:
288 Seiten Deutsch / Erscheinungsdatum: 01.04.2016
Herstellerdaten:
80636 München, Maria-Luiko-Str. 54
Hersteller
80636 München, Maria-Luiko-Str. 54
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Buddhify Your Life
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