Das Prinzip Selbstfürsorge
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- EAN
- 9783466347292
- Darreichung
- Buch
Produktdetails & Pflichtangaben
Stressbewältigung, Erschöpfung, Entschleunigung, MBSR, Resilienz, Achtsamkeitstraining, Stress abbauen, Burnout, Selbst
Entscheidung für ein gutes LebenNur wer für sich selbst sorgt, kann den Anforderungen des Alltags standhalten, ohne gestresst und ferngesteuert vor sich hinzuleben. Und nur wer für sich selbst sorgt, kann auch für andere sorgen. Dr. med. Tatjana Reichhart weiß aus ihrer langjährigen Praxis, wie man herausfindet, was einem wirklich guttut und wie man sich Freiräume schafft, um das auch umzusetzen. Dazu schlägt sie eine Auswahl an effektiven Strategien vor, aus denen man sich diejenigen auswählen kann, die gut zu einem passen. So kann jeder auf seiner Roadmap den eigenen Weg zu einem selbstfürsorglichen und guten Leben finden.
Produktdetails:
288 Seiten Deutsch / Erscheinungsdatum: 25.03.2019
Herstellerdaten:
81673 München, Neumarkter Str. 28
Hersteller
81673 München, Neumarkter Str. 28
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Das Prinzip Selbstfürsorge
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