Yoga auf dem Stuhl

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EAN
9783748605034
Darreichung
Buch

Produktdetails & Pflichtangaben

Mobilisation, eingeschränkte Bewegung, Bewegung, Demenz, Altenhilfe

Weitere Produktinformationen

Zusammenfassung:
Sitzyoga ist das perfekte Bewegungstraining fürs Alter. Es bietet auch Menschen mit eingeschränkter Mobilität die Möglichkeit der Teilhabe. Die Übungen lassen sich individuell auf Senior:innen anpassen. Sie machen den Körper auf sanfte Weise stärker, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil. Mirjam Michaelis zeigt Anleiter:innen praxisnah und einfach, wie sich eine Yogaeinheit mit Senior:innen gestalten lässt. Sie gibt Tipps für die Vorbereitung, stellt Übungen Schritt für Schritt in Bild und Text vor. Beispiele, mit welchen Übungen sich 10, 20 oder 30 Minuten lange Yogaeinheiten gestalten lassen, runden den Ratgeber ab. Autorin Mirjam Michaelis ist examinierte Altenpflegerin undYogalehrerin spezialisiert auf Yoga auf dem Stuhl.

Produkttyp: Softcover
Titel: Yoga auf dem Stuhl
Autor/in: Michaelis, Mirjam
Verlag: Vincentz Network GmbH & C
ISBN: 374860503X
Seiten: 68
Sprache: Deutsch
Erscheinungstermin: 25.04.2022
Kategorie: HC/Medizin/Allgemeines, Lexika
Maße: 240x173x7
Gewicht: 207

Produktdetails:

68 Seiten; Gewicht: 207 g; Maße: 240 x 173 x 7

Herstellerdaten:

30175 Hannover, Plathnerstr. 4c

Hersteller

30175 Hannover, Plathnerstr. 4c

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