Der MEN`S HEALTH Hardgainer-Guide
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- EAN
- 9783613509467
- Darreichung
- Buch
Produktdetails & Pflichtangaben
Der Begriff »Hardgainer« bezeichnet im Bereich des Bodybuilding eine Person, die trotz eines normalen Trainings- und Essverhaltens kaum Muskelmasse aufbauen kann. Die gute Nachricht: Hardgainer zu sein ist kein unabänderliches Schicksal, denn die genetische Disposition ist nur ein Faktor für erfolgreichen Muskelaufbau. Drei weitere Faktoren haben ähnlichen Einfluss: Training, Ernährung und Regeneration. Die Anti-Lauch-Strategie hilft dabei, an den richtigen Stellschrauben zu drehen, und mit dem Masterplan Muskelaufbau ist der MEN'S HEALTH Hardgainer-Guide die Schritt-für-Schritt-Anleitung auf dem Weg zum Traumkörper.
Produktdetails:
176 Seiten Deutsch / Erscheinungsdatum: 29.03.2023
Herstellerdaten:
70178 Stuttgart, Hauptstätter Str. 149
Hersteller
70178 Stuttgart, Hauptstätter Str. 149
Verantwortliche Person in der EU
verlag@motorbuch.de
Der MEN`S HEALTH Hardgainer-Guide
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