GU Autogenes Training

Abbildung ähnlich

Ihr Preis

€ 15,99

15,99 € / 1 St.

Buchformat: Klappenbroschur

Packungsgröße: 1 St

Verkauf und Versand durch

ISP ISAR SALES PARTNER GmbH

Lieferung in 9-12 Werktagen

Standardversand (kostenlos)

Menge

EAN
9783833897085
Darreichung
Buch

Produktdetails & Pflichtangaben

Tiefe Entspannung in 2 x 5 Minuten // Wirksam das Nervensystem beruhigen // Stress und Ängste überwinden

Weitere Produktinformationen

Der Königsweg zur Sofort-Entspannung gegen ein überlastetes Nervensystem? Autogenes Training! Es gibt nichts Geeigneteres, um nachhaltig Ruhe und emotionale Stärke zu finden. Autogenes Training ist leicht erlernbar und wirkt nach wenigen Übungseinheiten. Nur 5 Minuten 2-mal täglich reichen, um Stress zu bewältigen, emotionale wie körperliche Anspannung abzubauen oder gezielt gegen Ängste, Depressionen und Schlafstörungen vorzugehen.

Die Psychiaterin Dr. med. Delia Grasberger zeigt in ihrem Erfolgsbuch, wie Autogenes Training ganz praktisch funktioniert: Neben den Grundübungen verrät sie die wirksamsten Gedankenformeln und Affirmationen für tiefe Entspannung, Angstfreiheit und besten Schlaf. Mit Audio-Übungen als Stream.

Produktdetails:

ISBN: 978-3-8338-9708-5
Erscheinungstermin: 04.04.2025
Einband: Klappenbroschur
Seiten: 128

Autorenportrait:

Dr. med. Delia Grasberger ist Fachärztin für Neurologie und Psychiatrie. Sie absolvierte zusätzlich die Ausbildung zur Fachärztin für Psychotherapeutische Medizin und Psychoanalyse. Im Anschluss arbeitete Delia Grasberger in einer Klinik für dynamische Psychotherapie, bis sie sich 1993 in der eigenen Praxis niederließ. Sie ist Mitglied der »Deutschen Gesellschaft für ärztliche Hypnose und Autogenes Training« (DGÄHAT) und setzt die Methode des Autogenen Trainings seit langer Zeit in vielen Varianten erfolgreich bei sich selbst und ihren Patienten ein. Die Autorin lebt in München.

Herstellerdaten:

GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH Grillparzerstraße 12 81675 München hallo@gu.de

Hersteller

GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH Grillparzerstraße 12 81675 München hallo@gu.de

Verantwortliche Person in der EU

Thomas Narr