Stressfrei leben - Schmerzfrei leben

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EAN
9783840376887
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Buch

Produktdetails & Pflichtangaben

active mindfulness, rückenschmerzen, Selbstbewusstsein stärken, fitnesstraining, motivation, stress, meditation, rücken

Weitere Produktinformationen

Frei von Stress und Rückenbeschwerden Suchen Sie einen Leitfaden für Ihre mentale und körperliche Gesundheit? In diesem Buch liefern wir Ihnen ein besonders effektives Konzept zur nachhaltigen Verbesserung Ihrer Lebensqualität. Durch aufeinander aufbauende Übungen für Wahrnehmung, Kognition und Körper unterstützen Sie sich auf allen Ebenen, um Ihr Leben stressfreier zu gestalten. Wie kann das gehen? Unsere Titelheldinnen zeigen, wie sie sich in 6 Stufen von Stress bzw. Rückenleiden befreit haben. Wollen Sie das auch? In diesem Buch finden Sie Selbsteinschätzungsfragebögen, Übungen, Hintergrundinformationen und einen Trainingsplan, den Sie ganz nach Ihren Wünschen gestalten können. Dieses Buch ist die perfekte Kombination aus inspirierenden Geschichten, motivierenden Übungen und anschaulicher Wissensvermittlung, um Ihre mentale und körperliche Gesundheit zu stärken.

Produktdetails:

176 Seiten Deutsch / Erscheinungsdatum: 25.02.2020

Herstellerdaten:

52080 Aachen, Von-Coels-Str. 390

Hersteller

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