Tempotraining
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- EAN
- 9783767909854
- Darreichung
- Buch
Produktdetails & Pflichtangaben
Laufen, Kurzstrecke, Ratgeber, Marathon
Die meisten ambitionierten Läufer haben ein festes Ziel vor Augen: ihre eigene Bestzeit zu unterbieten. In diesem neu konzipierten Trainingsratgeber werden dem Leser zahlreiche leicht umsetzbare Übungsprogramme für alle Distanzen von 10 Kilometern bis Marathon vorgestellt: Trainingswissenschaftliche und physiologische Grundlagen, wertvolle Tipps zur Ausrüstung, zahlreiche Trainingspläne und Tempotabellen und ein spezielles Dehnungs- und Kräftigungsprogramm.
Produktdetails:
128 Seiten Deutsch / Erscheinungsdatum: 19.08.2009
Herstellerdaten:
80335 München, Lothstr. 4
Hersteller
80335 München, Lothstr. 4
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Tempotraining
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