Die Hirnforschung auf Buddhas Spuren

Wie Gehirnzellen erleuchtet werden

Zusammenfassung:
Was passiert im Gehirn, wenn die Gedanken aufhören zu kreisen? Neurologen können heute nachweisen, in welchen Hirnregionen Entspannung stattfindet und wie Meditation und Gesundheit zusammenhängen. Medizinische Studien belegen: Wem es gelingt, vom Zerstreuungsmodus in den Achtsamkeitsmodus zu wechseln, lebt stress- und angstfreier und kann sich besser konzentrieren. Depressionen, Schlafstörungen und chronische Schmerzen können gelindert werden. Der renommierte Wissenschaftsjournalist James Kingsland zeigt anschaulich, dass die medizinischen Befunde und Empfehlungen mit jahrtausendealten buddhistischen Lehren übereinstimmen. Neben neusten Erkenntnissen und wegweisenden Experimenten bietet dieses Buch auch Entspannungs- und Bewusstseinsübungen, die sofort umsetzbar sind.

Bio:
James Kingsland ist Wissenschaftsjournalist mit Schwerpunkt Medizin. Seit 25 Jahren schreibt er u.a. für 'New Scientist', 'Nature' und 'The Guardian'. Auf seinem Blog 'Plastic Brain' erklärt er die aktuelle neurologische Forschung im Hinblick auf buddhistische Psychologie. James Kingsland lebt in London.


Produkttyp: Hardcover
Titel: Die Hirnforschung auf Buddhas Spuren
Autor/in: Kingsland, James
Verlag: Julius Beltz GmbH
ISBN: 3407864442
Seiten: 331
Sprache: Deutsch
Erscheinungstermin: 10.07.2017
Kategorie: HC/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training
Maße: 221x139x30
Gewicht: 573

331 Seiten; Gewicht: 573 g; Maße: 221 x 139 x 30

James Kingsland ist Wissenschaftsjournalist mit Schwerpunkt Medizin. Seit 25 Jahren schreibt er u.a. für 'New Scientist', 'Nature' und 'The Guardian'. Auf seinem Blog 'Plastic Brain' erklärt er die aktuelle neurologische Forschung im Hinblick auf buddhistische Psychologie. James Kingsland lebt in London.

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