Fit for Running
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- EAN
- 9783742318206
- Darreichung
- Buch
Produktdetails & Pflichtangaben
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Du liebst das Laufen, suchst aber nach mehr Abwechslung und neuen Herausforderungen, um deinen Körper weiter zu pushen und deine Leistung zu steigern?Der Trainingsansatz von Fitnesscoachin Manuela Dannwolf, bekannt von ihrem erfolgreichen Blog »Lauf-Liebe«, bietet genau das: Er verbindet Lauf- und Fitnesseinheiten zu effektiven Workouts, mit denen dein Körper ganzheitlich gefordert wird. Damit kannst du deine Laufrunden nach deinen Bedürfnissen ausbauen, Schwachstellen beheben oder neue Trainingsreize setzen.Über 100 Übungen helfen dir,• deine Schnelligkeit, Schnellkraft und Ausdauer zu steigern,• deine Beweglichkeit zu verbessern,• die Fettverbrennung anzukurbeln oder• den Wiedereinstieg nach einer Verletzungspause zu meistern.Mit den vielseitigen zwei- bis vierwöchigen Programmen hebst du deine Laufroutine auf ein neues Level. Jede Menge Schweiß und noch mehr Spaß sind garantiert!
Produktdetails:
368 Seiten Deutsch / Erscheinungsdatum: 22.02.2022
Herstellerdaten:
80799 München, Türkenstr. 89
Hersteller
80799 München, Türkenstr. 89
Verantwortliche Person in der EU
maximilian.dickenherr@m-vg.de
Fit for Running
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