Bitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise.
OPTIFAST® home Creme Schokolade
Set bestehend aus:
Zutaten:
Milcheiweiß, Magermilchpulver, pflanzliche Öle, enthalten Milcheiweiß (Raps, Sonnenblume), modifizierte Sträke, Ballaststoffe (Gummi arabicum, Fructo-Oligosaccharide, Inulin), Mineralsstoffe (Kaliumcitrat, Magnesiumcitrat, Natriumchlorid, Eisensulfat, Zinksulfat, Kupfergluconat, Mangansulfat, Natriumfluorid, Natriumselenit, Chromchlorid, Natriummolybdat, Kaliumiodid), fettarmes Kakaopulver (4%), Maltodextrin, Fischöl (enthält Sojelecithin, Milcheiweiß), Aroma Verdickungsmittel (Xanthan Carrageen), Vitamine (Niacin, E, Pantothensäure, C, B6, Thiamin, Riboflavin, A, Folsäure, K, Biotin, D, B12), Süßungsmittel (Aspartam, Acesulfam, K) Enthält eine Phenylalaninquelle
Nährwerte:
| Durchschnittliche Nährwertangaben | pro 100 g | % NRV¹ | pro Sachet | % NRV² |
| Energie | 1649 kJ / 392 kcal | - | 907 KJ / 216 kcal | - |
| Fett - davon gesättigte Fettsäuren |
11 g 1,2 g |
6,1 g 0,66 g |
||
| - einfach ungesättigte Fettsäuren | 4,8 g | 2,6 g | ||
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 3,8 g | 2,1 g | ||
| Kohlenhydrate - dabon Zucker |
34 g 14 g |
19 g 7,7 g |
||
| Ballaststoffe | 6,5 g | 3,6 g | ||
| Eiweiß | 36 g | 20 g | ||
| Salz | 1,3 g | 0,73 g | ||
| Vitamine | ||||
| A | 630 µg | 79 % | 347 µg | 43 % |
| D | 5,3 µg | 106 % | 2,9 µg | 58 % |
| E | 14 µg | 117 % | 7,7 µg | 64 % |
| K | 65 µg | 87 % | 36 µg | 48 % |
| C | 73 mg | 91 % | 40 mg | 50 % |
| Thiamin | 1,8 mg | 164 % | 1,0 mg | 90 % |
| Riboflavin | 1,8 mg | 129 % | 1,0 mg | 71 % |
| Niacin | 20 mg | 125 % | 11 mg | 69 % |
| B6 | 2,2 mg | 157 % | 1,2 mg | 86 % |
| Folsäure | 200 µg | 100 % | 110 µg | 55 % |
| B12 | 3,8 µg | 152 % | 2,1 µg | 84 % |
| Biotin | 51 µg | 102 % | 28 µg | 56 % |
| Pantothensäure | 5,3 mg | 88 % | 2,9 mg | 49 % |
| Mineralstoffe | ||||
| Natrium | 530 mg | - | 292 mg | - |
| Kalium | 1730 mg | 87 % | 952 mg | 48 % |
| Chlorid | 600 mg | 75 % | 330 mg | 41 % |
| Calcium | 820 mg | 103 % | 451 mg | 56 % |
| Phosphor | 680 mg | 97 % | 374 mg | 53 % |
| Magnesium | 256 mg | 68 % | 141 mg | 38 % |
| Eisen | 12 mg | 86 % | 6,6 mg | 47 % |
| Zink | 9,0 mg | 90 % | 5,0 mg | 50 % |
| Kupfer | 1,6 mg | 160 % | 0,88 mg | 88 % |
| Mangan | 2,0 mg | 100 % | 1,1 mg | 55 % |
| Fluorid | 0,84 mg | 24 % | 0,46 mg | 13 % |
| Selen | 55 µg | 100 % | 30 µg | 55 % |
| Chrom | 43 µg | 108 % | 24 µg | 59 % |
| Molybdän | 30 µg | 60 % | 17 µg | 33 % |
| Jod | 136 µg | 91 % | 75 µg | 50 % |
| Andere Nährstoffe | ||||
| a-Linolensäure | 450 mg | - | 248 mg | - |
| - Linolsäure | 3090 mg | - | 1700 mg | - |
| - Lactose | 12 g | - | 7 g | - |
* NRV = Nutritient Reference Value, Referenzmenge für die empfohlene tägliche Verzehrmenge eines Erwachsenen.
Verzehrempfehlung:
Ersetzen Sie täglich eine oder 2 Hauptmahlzeiten durch je 1 Sachet OPTIFAST® home Creme.
Hinweis:
Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden.
Aufbewahrung:
Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
Nettofüllmenge:
2 x 440 g
Herstellerdaten:
Mucos Pharma GmbH & Co. KG
Miraustraße 17
13509 Berlin
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Schmeckt wie eine Nachspeise, hält aber nicht länger als zwei Stunden satt. Dann gibt es noch etwas Rohkost, ein Ei oder etwas Hüttenkäse im Nachgang. Meine Favoriten sind Schoko und Vanille. Von den Shakes mag ich am liebsten Vanille, Kaffee und Banane. Man kann die ersteren zwei mit einem Espresso zubereiten. So schmecken die Shakes wie Proteinkaffee.
Nicht so lecker wie das andere Produkt, wie der Smoothie
Ich nehme bereits seit Februar vergangenen Jahres die OPTIFAST Produkte zum gesunden Abnehmen! Aber die Schokolade Creme ist meines Erachtens die beste Wahl, wenn auch in abgewandelter Zuvereitung! Ich nehme anstatt 200 ml Wasser 500 ml Wasser und erhalte somit mit einem Sachet (Beutel, nur 216 kcal) einen tollen großen Shake, der schön „schlottrig“ schmeckt! D. h., ich habe die Mahlzeit auf das zweieinhalbfache der ursprünglichen Zubereitungsempfehlung vergrößert! Somit ist man dann auch nochmal direkt effektiver mehr satt. Daumen hoch, 5***** Sterne dB.com-torsten.cologne
Nicht schlecht aber Vanillie besser
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