Classic Ayurveda - Porridge nutty, Vata

Ein leichter, wohlig-wärmender Morgenbrei gilt im Ayurveda als das ideale Frühstück. Zarte Flocken und Fingerhirse, kombiniert mit wertvollen Nüssen und Samen sorgen für ein gutes Bauchgefühl. Süße Früchte und fein abgeschmeckte ayurvedische Gewürze wirken angenehm erdend auf das Vata-Dosha. Oh Happy Day! Perfekt, wie er ist. Extra Topping oder Früchte? Nicht nötig. Unser Porridge besteht zu 36% aus wertvollen Samen, Früchten und feinsten Gewürzen. Damit schmeckt er perfekt, genauso wie er ist. Weil wir gute Zutaten lieben. Zubereitung: 1 Portion (80 g) 80 g Porridge mit 300 ml Wasser, Milch oder Pflanzendrink aufkochen. Deckel auflegen und bei geringer Hitze 5 Minuten köcheln lassen, gelegentlich umrühren. Fertig!

Hirseflocken*, Reisflocken*, Quinoaflocken*, Weinbeeren* 9%, Datteln* 7,4%, Sonnenblumenkerne* 6,6%, Kürbiskerne* 4,2%, Cashewkerne* 3,2%, Mandelmehl* 1,2%, Ceylon Zimt*, Ingwer*, Muskat*, Kardamom*, Pippali* (Langer Pfeffer), schwarzer Pfeffer* * aus kontrolliert biologischem Anbau / Hergestellt in Deutschland Kann Spuren von Gluten enthalten.

Nährwert Pro 100 g Brennwert 1.622 kJ 385 kcal Fett 10,0 g davon: Gesättigte Fettsäuren 1,8 g Kohlenhydrate 59,0 g davon: Zucker 13,0 g Eiweiß 12,0 g Salz 0,03 g

480 g

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