frank. Foodkur

Während unserer 7 Tages Foodkur verzichtest Du für sieben Tage auf Deine gewohnte Nahrung und genießt trotzdem leckere Mahlzeiten. Du gibst Deiner Verdauung eine Auszeit und distanzierst Dich auch mental von Deinen Ernährungsgewohnheiten. So kannst Du nach Deiner Kur in einen gesünderen Alltag starten. Insgesamt erhältst Du hier 21 frank. Mahlzeiten - ein Müsli als Frühstück, eine Gemüsepfanne mittags und eine Suppe abends, darüber hinaus 7 Ingwer-Shots als Morgenroutine, den frank. Feel Good Tea und die Brühe Farmers Market. Du wirst sehen – die Zeit vergeht wie im Flug!

• Modernes Kurzzeitfasten als Auszeit für Körper und Geist
• Du erhältst je 2 Bundles Gelb und Grün, sowie je 1 Bundle Orange, Rot und Pink der Dried Meal
• Ganzheitliches, bio-zertifiziertes Paket mit 21 getrockneten Mahlzeiten, 7 Ingwershots, Feel Good Tea und Brühe
• Umfangreicher digitaler und physischer Guide zur Unterstützung

frank. Gründe für die Foodkur:

• Lege schlechte Essgewohnheiten ab
• Iss bewusster und achtsamer
• Resette Deinen Körper
• Lerne Deinen Hunger- und Sättigungsgefühl kennen
• Fordere Dich selbst heraus
• Entlaste Deinen Körper und Darm
• Nutze die Chance in eine langfristige Ernährungsumstellung

So läuft Deine Foodkur ab:

Vor Deiner Foodkur

• legst Du einen geeigneten Zeitraum zum Fasten fest
• liest Dich in unserem umfangreichen, beiliegenden Guide zum Thema Fasten schlau
• stimmst Dich während der Vorbereitungstage mit unseren leckeren und einfachen Rezepten auf Deine Kur ein

Während Deiner Foodkur

• fastest Du 7 Tage am Stück
• isst Du unsere optimal darauf abgestimmten Mahlzeiten und musst Dich sonst um nichts kümmern
• trinkst Ingwer-Shots, Wasser, Tee und Brühe
• nimmst Abstand von Deinen bisherigen Gewohnheiten und hast Zeit zur Reflexion
• kannst professionell angeleitete Meditations- und Yoga-Einheiten über die frank. App durchführen

Nach Deiner Foodkur

• beginnst Du im Rahmen der Nachbereitung wieder mit selbstgekochten Mahlzeiten
• startest Du in einen gesünderen Alltag
• fühlst Dich frischer und leichter
• isst bewusster und achtsamer

SteirischesAprikosen-Müsli

BIO-MÜSLI MIT KASTANIENFLOCKEN UND APRIKOSE

Zutaten: Kastanienflocken 50%, Aprikose gewürfelt* 20% (Reismehl*), Kokosnussmilchpulver*, Kürbiskerne* 5,7%, Sonnenblumenöl*, Zimt*.

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

Kakao Smoothie-Bowl

BIO TROCKENMISCHUNG MIT QUINOA UND KAKAO

Zutaten: Quinoaflocken* 35%, Kokosnussmilchpulver* 25%, Kakao* (10 %), Dattelpulver*, Haselnuss*, Bananen* (Reismehl*), Chia Samen*, Leinsamen Fasern*, Zimt*, Sonnenblumenöl*, Acerolasaft* (Mais und/oder Kartoffel Maltodextrin).

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

Carrot Cake Müsli

BIO-MÜSLI MIT BUCHWEIZEN UND KAROTTE

Zutaten: Buchweizenflocken* 51,8%, Kokosnussmilchpulver*, Kürbiskerne*, Dattel* 7,5% (Reismehl*), Karotte* (5 %), Mandel, Chia Samen* (4 %), Leinsamenfasern*, Sonnenblumenöl*, Zimt* 1,5%, Salz, Muskat*, Ingwer*, Nelke*.

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

Tropisches Ananas-Kokos-Müsli

BIO-MÜSLI MIT KASTANIENFLOCKEN UND ANANAS

Zutaten: Kastanienflocken* 46%, Kokosnussmilchpulver* (18 %), Ananas* (15 %), Dattel* (Reismehl*), Banane* (Reismehl*), Sonnenblumenöl*, Leinsamenfasern*, Zimt*, Bourbon Vanille*. 

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

Fruchtiges Beeren-Müsli

BIO-MÜSLI MIT BUCHWEIZEN UND ERDBEERE

Zutaten: Buchweizenflocken* 40,7%, Kokosnussmilch*, Buchweizen*, Erdbeere* 10%, Datteln* (Reismehl*), Chia Samen*, Sonnenblumenöl*, Bourbon Vanille* 0,2%, Salz. 

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

Afrikanischer Curry-Couscous

BIO-COUSCOUS MIT LINSE, GETROCKNET

Zutaten: Mais-Couscous* 66,3%, grüne Linsen* 10%, Mandel* 10%, Rote Paprika*, Olivenöl*, Kreuzkümmel* 1,2%, Salz, Gewürze*, Kräuter* 

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

Ayurvedisches Süßkartoffel-Püree

BIO-SÜßKARTOFFELPÜREE, GETROCKNET

Zutaten: Süßkartoffel* 87,9%, Olivenöl*, Salz, Zwiebel*, Petersilie* 1%, Kreuzkümmel*, Kurkuma* 0,2%.

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

Würzige Linsen-Pfanne

BIO-LINSENPFANNE MIT KAROTTE, GETROCKNET

Zutaten: Grüne Linsen* (58 %), Karotte* 11%, Kokosnussmilch* 8%, Kartoffelflocken*, Tomate* 4%, Salz, Zwiebel*, Sonnenblumenöl*, Gewürze*, Koriander*, Knoblauch*.

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

Frische Couscous-Pfanne

BIO-COUSCOUS MIT ROTE BEETE, GETROCKNET

Zutaten: Mais-Couscous* 73,2%, Karotte*, Zwiebel*, Rote Beete* 2%, Olivenöl*, Salz, Leinsamenfasern*, Zitronensaftkonzentrat* 0,8% (Maisstärke*), Basilikum* 0,35%, Pfeffer*, Minze*.

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

Mediterrane Couscous-Pfanne

BIO-COUSCOUS MIT KAROTTE UND ROTER PAPRIKA, GETROCKNET

Zutaten: Mais-Couscous* 58,3%, Pastinake* 13%, Karotte* 11,5%, Rote Paprika* 4,7%, Tomate* (Maisstärke*), Salz, Olivenöl*, Zwiebel*, Lauch*, Kräuter*, Gewürze*.

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

Cremige Kartoffel Lauchsuppe

BIO-SUPPE MIT KARTOFFELN UND LAUCH, GETROCKNET

Zutaten: Kartoffel* 62,1%, Kokosnussmilchpulver* 13,5%, Zwiebel*, Lauch* 5%, Salz, Petersilie*, Hefeextrakt*, Olivenöl*, Spinat*, Basilikum*, Muskatnuss*, schwarzer Pfeffer*.

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

Orientalische Kürbissuppe

BIO-SUPPE MIT KÜRBIS UND KOKOSNUSS, GETROCKNET

Zutaten: Karotte* 30%, Kartoffelflocken*, Kokosnussmilchpulver* 19,9%, Kürbis* 17,8%, Salz, Zwiebel*, Schnittlauch*, Olivenöl*, Gewürze*, Knoblauch*.

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

Fernöstliche Linsensuppe

BIO-SUPPE MIT LINSEN UND INGWER, GETROCKNET

Zutaten: Rote Linsen* 70,4 %, Karotte*, Salz, Kartoffelflocken*, Lauch*, Knoblauch*, Zwiebel*, Sonnenblumenöl*, Gewürze* (Koriander*, Kurkuma*, Ingwer*, Bockshornklee* 0,1%, Pfeffer*), Kräuter*.

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

Aromatische Tomatensuppe

BIO-SUPPE MIT TOMATEN, GETROCKNET

Zutaten: Tomate* 91,1% (Maisstärke*), Salz 3,7%, Lauch*, Olivenöl* 2%, Gewürze*, Kräuter*.

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

Feine Gemüsesuppe

BIO-SUPPE MIT PAPRIKE, ZUCCHINI UND TOMATE, GETROCKNET

Zutaten: Kartoffelflocken*, Rote Paprika* 20%, Zucchini* 13%, Tomate* 12,1%, Olivenöl*, Salz, Paprika*, Zwiebel*, Kräuter*, schwarzer Pfeffer*.

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

Feel Good Tea

PREMIUM KRÄUTERTEE ALS ERFRISCHENDER BEGLEITER FÜR DEN ALLTAG MIT NATÜRLICHEM AROMA

Zutaten: Lemongras*, Zimtstangen*, Rosmarin*, Zimtstangen*, Verbene ganz*, Thymian*, Olivenblätter*, natürliches Zitronen Aroma, Lavendel*, Limettenöl*, natürliches Grapefruit Aroma.

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

Wake Up Call Ingwershot

BIO ZUBEREITUNG AUS ORANGEN-, INGWER-, KURKUMA- UND ZITRONENSAFT MIT ACEROLAMARK UND PFEFFER

Zutaten: Orangensaft* (67%), Ingwersaft* (24,8%), Acerolamark* (3,5%), Kurkumasaft* (2,5%), Zitronensaft* (2%), Cayenne Pfeffer*.

*aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft.

Fast Lane Ingwershot

BIO ZUBEREITUNG AUS APFEL-, INGWER-, ORANGEN-, ARONIA-, PASSIONSFRUCHT- und ZITRONENSAFT MIT ACEROLAMARK, MATEEXTRAKT UND GUARANASAMENEXTRAKT

Zutaten: Apfelsaft* (52,6%), Ingwersaft* (22,5%), Orangensaft* (8%), Aroniasaft* (5%), Passionsfruchtsaft* (5%), Acerolamark* (3,5%), Zitronensaft* (2,5%), Mateextrakt* (0,8%), Guaranasamenextrakt* (0,2%).

*aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft.

Lavender Skies Ingwershot

BIO ZUBEREITUNG AUS APFEL-, INGWER UND ZITRONENSAFT MIT HEIDELBEERMARK UND EXTRAKT AUS ASHWAGANDA UND CURRYBLATT UND LAVENDELÖL.

Zutaten: Apfelsaft* (52,1%), Heidelbeermark* (25%), Ingwersaft* (20%), Zitronensaft* (2,6%), Ashwaganda-Extrakt* (0,1%), Curry Blatt Extrakt* (0,1%), Lavendelöl*. 

*aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft.

GEMÜSEBRÜHE HEFEFREI

Zutaten: Steinsalz, Maisstärke*, Zwiebeln* (11%), Karotten* (7,8%), Sonnenblumenöl*, Macis*, Muskatnussschale*, Liebstöckelblätter*. Petersilie*, Curcuma*, Pfeffer*, Rosmarin*.

*aus kontrolliert ökologischer Erzeugung (DE-ÖKO-006)

SteirischesAprikosen-Müsli

BIO-MÜSLI MIT KASTANIENFLOCKEN UND APRIKOSE

Zutaten: Kastanienflocken 50%, Aprikose gewürfelt* 20% (Reismehl*), Kokosnussmilchpulver*, Kürbiskerne* 5,7%, Sonnenblumenöl*, Zimt*.

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

Kakao Smoothie-Bowl

BIO TROCKENMISCHUNG MIT QUINOA UND KAKAO

Zutaten: Quinoaflocken* 35%, Kokosnussmilchpulver* 25%, Kakao* (10 %), Dattelpulver*, Haselnuss*, Bananen* (Reismehl*), Chia Samen*, Leinsamen Fasern*, Zimt*, Sonnenblumenöl*, Acerolasaft* (Mais und/oder Kartoffel Maltodextrin).

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

Carrot Cake Müsli

BIO-MÜSLI MIT BUCHWEIZEN UND KAROTTE

Zutaten: Buchweizenflocken* 51,8%, Kokosnussmilchpulver*, Kürbiskerne*, Dattel* 7,5% (Reismehl*), Karotte* (5 %), Mandel, Chia Samen* (4 %), Leinsamenfasern*, Sonnenblumenöl*, Zimt* 1,5%, Salz, Muskat*, Ingwer*, Nelke*.

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

Tropisches Ananas-Kokos-Müsli

BIO-MÜSLI MIT KASTANIENFLOCKEN UND ANANAS

Zutaten: Kastanienflocken* 46%, Kokosnussmilchpulver* (18 %), Ananas* (15 %), Dattel* (Reismehl*), Banane* (Reismehl*), Sonnenblumenöl*, Leinsamenfasern*, Zimt*, Bourbon Vanille*. 

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

Fruchtiges Beeren-Müsli

BIO-MÜSLI MIT BUCHWEIZEN UND ERDBEERE

Zutaten: Buchweizenflocken* 40,7%, Kokosnussmilch*, Buchweizen*, Erdbeere* 10%, Datteln* (Reismehl*), Chia Samen*, Sonnenblumenöl*, Bourbon Vanille* 0,2%, Salz. 

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

Afrikanischer Curry-Couscous

BIO-COUSCOUS MIT LINSE, GETROCKNET

Zutaten: Mais-Couscous* 66,3%, grüne Linsen* 10%, Mandel* 10%, Rote Paprika*, Olivenöl*, Kreuzkümmel* 1,2%, Salz, Gewürze*, Kräuter* 

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

Ayurvedisches Süßkartoffel-Püree

BIO-SÜßKARTOFFELPÜREE, GETROCKNET

Zutaten: Süßkartoffel* 87,9%, Olivenöl*, Salz, Zwiebel*, Petersilie* 1%, Kreuzkümmel*, Kurkuma* 0,2%.

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

Würzige Linsen-Pfanne

BIO-LINSENPFANNE MIT KAROTTE, GETROCKNET

Zutaten: Grüne Linsen* (58 %), Karotte* 11%, Kokosnussmilch* 8%, Kartoffelflocken*, Tomate* 4%, Salz, Zwiebel*, Sonnenblumenöl*, Gewürze*, Koriander*, Knoblauch*.

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

Frische Couscous-Pfanne

BIO-COUSCOUS MIT ROTE BEETE, GETROCKNET

Zutaten: Mais-Couscous* 73,2%, Karotte*, Zwiebel*, Rote Beete* 2%, Olivenöl*, Salz, Leinsamenfasern*, Zitronensaftkonzentrat* 0,8% (Maisstärke*), Basilikum* 0,35%, Pfeffer*, Minze*.

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

Mediterrane Couscous-Pfanne

BIO-COUSCOUS MIT KAROTTE UND ROTER PAPRIKA, GETROCKNET

Zutaten: Mais-Couscous* 58,3%, Pastinake* 13%, Karotte* 11,5%, Rote Paprika* 4,7%, Tomate* (Maisstärke*), Salz, Olivenöl*, Zwiebel*, Lauch*, Kräuter*, Gewürze*.

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

Cremige Kartoffel Lauchsuppe

BIO-SUPPE MIT KARTOFFELN UND LAUCH, GETROCKNET

Zutaten: Kartoffel* 62,1%, Kokosnussmilchpulver* 13,5%, Zwiebel*, Lauch* 5%, Salz, Petersilie*, Hefeextrakt*, Olivenöl*, Spinat*, Basilikum*, Muskatnuss*, schwarzer Pfeffer*.

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

Orientalische Kürbissuppe

BIO-SUPPE MIT KÜRBIS UND KOKOSNUSS, GETROCKNET

Zutaten: Karotte* 30%, Kartoffelflocken*, Kokosnussmilchpulver* 19,9%, Kürbis* 17,8%, Salz, Zwiebel*, Schnittlauch*, Olivenöl*, Gewürze*, Knoblauch*.

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

Fernöstliche Linsensuppe

BIO-SUPPE MIT LINSEN UND INGWER, GETROCKNET

Zutaten: Rote Linsen* 70,4 %, Karotte*, Salz, Kartoffelflocken*, Lauch*, Knoblauch*, Zwiebel*, Sonnenblumenöl*, Gewürze* (Koriander*, Kurkuma*, Ingwer*, Bockshornklee* 0,1%, Pfeffer*), Kräuter*.

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

Aromatische Tomatensuppe

BIO-SUPPE MIT TOMATEN, GETROCKNET

Zutaten: Tomate* 91,1% (Maisstärke*), Salz 3,7%, Lauch*, Olivenöl* 2%, Gewürze*, Kräuter*.

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

Feine Gemüsesuppe

BIO-SUPPE MIT PAPRIKE, ZUCCHINI UND TOMATE, GETROCKNET

Zutaten: Kartoffelflocken*, Rote Paprika* 20%, Zucchini* 13%, Tomate* 12,1%, Olivenöl*, Salz, Paprika*, Zwiebel*, Kräuter*, schwarzer Pfeffer*.

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

Feel Good Tea

PREMIUM KRÄUTERTEE ALS ERFRISCHENDER BEGLEITER FÜR DEN ALLTAG MIT NATÜRLICHEM AROMA

Zutaten: Lemongras*, Zimtstangen*, Rosmarin*, Zimtstangen*, Verbene ganz*, Thymian*, Olivenblätter*, natürliches Zitronen Aroma, Lavendel*, Limettenöl*, natürliches Grapefruit Aroma.

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

Wake Up Call Ingwershot

BIO ZUBEREITUNG AUS ORANGEN-, INGWER-, KURKUMA- UND ZITRONENSAFT MIT ACEROLAMARK UND PFEFFER

Zutaten: Orangensaft* (67%), Ingwersaft* (24,8%), Acerolamark* (3,5%), Kurkumasaft* (2,5%), Zitronensaft* (2%), Cayenne Pfeffer*.

*aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft.

Fast Lane Ingwershot

BIO ZUBEREITUNG AUS APFEL-, INGWER-, ORANGEN-, ARONIA-, PASSIONSFRUCHT- und ZITRONENSAFT MIT ACEROLAMARK, MATEEXTRAKT UND GUARANASAMENEXTRAKT

Zutaten: Apfelsaft* (52,6%), Ingwersaft* (22,5%), Orangensaft* (8%), Aroniasaft* (5%), Passionsfruchtsaft* (5%), Acerolamark* (3,5%), Zitronensaft* (2,5%), Mateextrakt* (0,8%), Guaranasamenextrakt* (0,2%).

*aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft.

Lavender Skies Ingwershot

BIO ZUBEREITUNG AUS APFEL-, INGWER UND ZITRONENSAFT MIT HEIDELBEERMARK UND EXTRAKT AUS ASHWAGANDA UND CURRYBLATT UND LAVENDELÖL.

Zutaten: Apfelsaft* (52,1%), Heidelbeermark* (25%), Ingwersaft* (20%), Zitronensaft* (2,6%), Ashwaganda-Extrakt* (0,1%), Curry Blatt Extrakt* (0,1%), Lavendelöl*. 

*aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft.

GEMÜSEBRÜHE HEFEFREI

Zutaten: Steinsalz, Maisstärke*, Zwiebeln* (11%), Karotten* (7,8%), Sonnenblumenöl*, Macis*, Muskatnussschale*, Liebstöckelblätter*. Petersilie*, Curcuma*, Pfeffer*, Rosmarin*.

*aus kontrolliert ökologischer Erzeugung (DE-ÖKO-006)

SteirischesAprikosen-Müsli

BIO-MÜSLI MIT KASTANIENFLOCKEN UND APRIKOSE

Zutaten: Kastanienflocken 50%, Aprikose gewürfelt* 20% (Reismehl*), Kokosnussmilchpulver*, Kürbiskerne* 5,7%, Sonnenblumenöl*, Zimt*.

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

Kakao Smoothie-Bowl

BIO TROCKENMISCHUNG MIT QUINOA UND KAKAO

Zutaten: Quinoaflocken* 35%, Kokosnussmilchpulver* 25%, Kakao* (10 %), Dattelpulver*, Haselnuss*, Bananen* (Reismehl*), Chia Samen*, Leinsamen Fasern*, Zimt*, Sonnenblumenöl*, Acerolasaft* (Mais und/oder Kartoffel Maltodextrin).

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

Carrot Cake Müsli

BIO-MÜSLI MIT BUCHWEIZEN UND KAROTTE

Zutaten: Buchweizenflocken* 51,8%, Kokosnussmilchpulver*, Kürbiskerne*, Dattel* 7,5% (Reismehl*), Karotte* (5 %), Mandel, Chia Samen* (4 %), Leinsamenfasern*, Sonnenblumenöl*, Zimt* 1,5%, Salz, Muskat*, Ingwer*, Nelke*.

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

Tropisches Ananas-Kokos-Müsli

BIO-MÜSLI MIT KASTANIENFLOCKEN UND ANANAS

Zutaten: Kastanienflocken* 46%, Kokosnussmilchpulver* (18 %), Ananas* (15 %), Dattel* (Reismehl*), Banane* (Reismehl*), Sonnenblumenöl*, Leinsamenfasern*, Zimt*, Bourbon Vanille*. 

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

Fruchtiges Beeren-Müsli

BIO-MÜSLI MIT BUCHWEIZEN UND ERDBEERE

Zutaten: Buchweizenflocken* 40,7%, Kokosnussmilch*, Buchweizen*, Erdbeere* 10%, Datteln* (Reismehl*), Chia Samen*, Sonnenblumenöl*, Bourbon Vanille* 0,2%, Salz. 

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

Afrikanischer Curry-Couscous

BIO-COUSCOUS MIT LINSE, GETROCKNET

Zutaten: Mais-Couscous* 66,3%, grüne Linsen* 10%, Mandel* 10%, Rote Paprika*, Olivenöl*, Kreuzkümmel* 1,2%, Salz, Gewürze*, Kräuter* 

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

Ayurvedisches Süßkartoffel-Püree

BIO-SÜßKARTOFFELPÜREE, GETROCKNET

Zutaten: Süßkartoffel* 87,9%, Olivenöl*, Salz, Zwiebel*, Petersilie* 1%, Kreuzkümmel*, Kurkuma* 0,2%.

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

Würzige Linsen-Pfanne

BIO-LINSENPFANNE MIT KAROTTE, GETROCKNET

Zutaten: Grüne Linsen* (58 %), Karotte* 11%, Kokosnussmilch* 8%, Kartoffelflocken*, Tomate* 4%, Salz, Zwiebel*, Sonnenblumenöl*, Gewürze*, Koriander*, Knoblauch*.

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

Frische Couscous-Pfanne

BIO-COUSCOUS MIT ROTE BEETE, GETROCKNET

Zutaten: Mais-Couscous* 73,2%, Karotte*, Zwiebel*, Rote Beete* 2%, Olivenöl*, Salz, Leinsamenfasern*, Zitronensaftkonzentrat* 0,8% (Maisstärke*), Basilikum* 0,35%, Pfeffer*, Minze*.

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

Mediterrane Couscous-Pfanne

BIO-COUSCOUS MIT KAROTTE UND ROTER PAPRIKA, GETROCKNET

Zutaten: Mais-Couscous* 58,3%, Pastinake* 13%, Karotte* 11,5%, Rote Paprika* 4,7%, Tomate* (Maisstärke*), Salz, Olivenöl*, Zwiebel*, Lauch*, Kräuter*, Gewürze*.

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

Cremige Kartoffel Lauchsuppe

BIO-SUPPE MIT KARTOFFELN UND LAUCH, GETROCKNET

Zutaten: Kartoffel* 62,1%, Kokosnussmilchpulver* 13,5%, Zwiebel*, Lauch* 5%, Salz, Petersilie*, Hefeextrakt*, Olivenöl*, Spinat*, Basilikum*, Muskatnuss*, schwarzer Pfeffer*.

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

Orientalische Kürbissuppe

BIO-SUPPE MIT KÜRBIS UND KOKOSNUSS, GETROCKNET

Zutaten: Karotte* 30%, Kartoffelflocken*, Kokosnussmilchpulver* 19,9%, Kürbis* 17,8%, Salz, Zwiebel*, Schnittlauch*, Olivenöl*, Gewürze*, Knoblauch*.

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

Fernöstliche Linsensuppe

BIO-SUPPE MIT LINSEN UND INGWER, GETROCKNET

Zutaten: Rote Linsen* 70,4 %, Karotte*, Salz, Kartoffelflocken*, Lauch*, Knoblauch*, Zwiebel*, Sonnenblumenöl*, Gewürze* (Koriander*, Kurkuma*, Ingwer*, Bockshornklee* 0,1%, Pfeffer*), Kräuter*.

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

Aromatische Tomatensuppe

BIO-SUPPE MIT TOMATEN, GETROCKNET

Zutaten: Tomate* 91,1% (Maisstärke*), Salz 3,7%, Lauch*, Olivenöl* 2%, Gewürze*, Kräuter*.

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

Feine Gemüsesuppe

BIO-SUPPE MIT PAPRIKE, ZUCCHINI UND TOMATE, GETROCKNET

Zutaten: Kartoffelflocken*, Rote Paprika* 20%, Zucchini* 13%, Tomate* 12,1%, Olivenöl*, Salz, Paprika*, Zwiebel*, Kräuter*, schwarzer Pfeffer*.

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

Feel Good Tea

PREMIUM KRÄUTERTEE ALS ERFRISCHENDER BEGLEITER FÜR DEN ALLTAG MIT NATÜRLICHEM AROMA

Zutaten: Lemongras*, Zimtstangen*, Rosmarin*, Zimtstangen*, Verbene ganz*, Thymian*, Olivenblätter*, natürliches Zitronen Aroma, Lavendel*, Limettenöl*, natürliches Grapefruit Aroma.

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

Wake Up Call Ingwershot

BIO ZUBEREITUNG AUS ORANGEN-, INGWER-, KURKUMA- UND ZITRONENSAFT MIT ACEROLAMARK UND PFEFFER

Zutaten: Orangensaft* (67%), Ingwersaft* (24,8%), Acerolamark* (3,5%), Kurkumasaft* (2,5%), Zitronensaft* (2%), Cayenne Pfeffer*.

*aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft.

Fast Lane Ingwershot

BIO ZUBEREITUNG AUS APFEL-, INGWER-, ORANGEN-, ARONIA-, PASSIONSFRUCHT- und ZITRONENSAFT MIT ACEROLAMARK, MATEEXTRAKT UND GUARANASAMENEXTRAKT

Zutaten: Apfelsaft* (52,6%), Ingwersaft* (22,5%), Orangensaft* (8%), Aroniasaft* (5%), Passionsfruchtsaft* (5%), Acerolamark* (3,5%), Zitronensaft* (2,5%), Mateextrakt* (0,8%), Guaranasamenextrakt* (0,2%).

*aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft.

Lavender Skies Ingwershot

BIO ZUBEREITUNG AUS APFEL-, INGWER UND ZITRONENSAFT MIT HEIDELBEERMARK UND EXTRAKT AUS ASHWAGANDA UND CURRYBLATT UND LAVENDELÖL.

Zutaten: Apfelsaft* (52,1%), Heidelbeermark* (25%), Ingwersaft* (20%), Zitronensaft* (2,6%), Ashwaganda-Extrakt* (0,1%), Curry Blatt Extrakt* (0,1%), Lavendelöl*. 

*aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft.

GEMÜSEBRÜHE HEFEFREI

Zutaten: Steinsalz, Maisstärke*, Zwiebeln* (11%), Karotten* (7,8%), Sonnenblumenöl*, Macis*, Muskatnussschale*, Liebstöckelblätter*. Petersilie*, Curcuma*, Pfeffer*, Rosmarin*.

*aus kontrolliert ökologischer Erzeugung (DE-ÖKO-006)

Steirisches Aprikosen-Müsli

BIO-MÜSLI MIT KASTANIENFLOCKEN UND APRIKOSE

Kakao Smoothie-Bowl

BIO TROCKENMISCHUNG MIT QUINOA UND KAKAO

Carrot Cake Müsli

BIO-MÜSLI MIT BUCHWEIZEN UND KAROTTE

Tropisches Ananas-Kokos-Müsli

BIO-MÜSLI MIT KASTANIENFLOCKEN UND ANANAS

Fruchtiges Beeren-Müsli

BIO-MÜSLI MIT BUCHWEIZEN UND ERDBEERE

Afrikanischer Curry-Couscous

BIO-COUSCOUS MIT LINSE, GETROCKNET

Ayurvedisches Süßkartoffel-Püree

BIO-SÜßKARTOFFELPÜREE, GETROCKNET

Würzige Linsen-Pfanne

BIO-LINSENPFANNE MIT KAROTTE, GETROCKNET

Frische Couscous-Pfanne

BIO-COUSCOUS MIT ROTE BEETE, GETROCKNET

Mediterrane Couscous-Pfanne

BIO-COUSCOUS MIT KAROTTE UND ROTER PAPRIKA, GETROCKNET

Cremige Kartoffel Lauchsuppe

BIO-SUPPE MIT KARTOFFELN UND LAUCH, GETROCKNET

Orientalische Kürbissuppe

BIO-SUPPE MIT KÜRBIS UND KOKOSNUSS, GETROCKNET

Fernöstliche Linsensuppe

BIO-SUPPE MIT LINSEN UND INGWER, GETROCKNET

Aromatische Tomatensuppe

BIO-SUPPE MIT TOMATEN, GETROCKNET

Feine Gemüsesuppe

BIO-SUPPE MIT PAPRIKE, ZUCCHINI UND TOMATE, GETROCKNET

Wake Up Call Ingwershot

BIO ZUBEREITUNG AUS ORANGEN-, INGWER-, KURKUMA- UND ZITRONENSAFT MIT ACEROLAMARK UND PFEFFER

Farmers Market

GEMÜSEBRÜHE HEFEFREI

Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Weizen, Dinkel, Roggen, Gerste, Hafer, Eier, Milch, Lactose, Sellerie, Senf, Milcheiweiß enthalten.

Feel Good Tea

PREMIUM KRÄUTERTEE ALS ERFRISCHENDER BEGLEITER FÜR DEN ALLTAG MIT NATÜRLICHEM AROMA

Kann Spuren von Schalenfrüchten, Milch und Milcherzeugnissen (Laktose) enthalten.

Für jeden Fastentag haben wir Dir ein Bundle bestehend aus 3 Mahlzeiten zusammengestellt. In einem Bundle-Karton erhältst Du von uns ein Frühstück (Porridge, Müsli oder Smoothie Bowl), ein Mittagessen (Gemüsepfanne mit glutenfreiem Getreide) und ein Abendessen (Gemüsesuppe).

Für jeden Fastentag erhältst Du einen scharfen Bio-Ingwershot mit 60 ml. Diesen kannst Du gerne als Frischekick direkt am Morgen pur oder mit Tee, Mineralwasser oder Saft verdünnt genießen.Für den besonders erfrischenden, kalten Genuss mindestens eine halbe Stunde vorher kalt stellen.

Für Deine Kur bekommst Du dazu:

• 1 Packung Premium-Tee in der Sorte "Feel Good", den Du zwischendurch trinken kannst
• 1x Packung Premium-Gemüsebrühe "Farmers Market", die Dich von innen wärmt

Zur Zubereitung einer Mahlzeit, gebe den Inhalt eines Beutels in eine Schüssel, gieße die in der Verzehrempfehlung angegebene Menge kochendes Wasser darüber und rühre gut um. Nach der auf dem Beutel angegeben Quellzeit ist die Mahlzeit genussfertig. Guten Appetit!