ASHWAGANDHA Komplex

Ashwagandha – natürlich gut fürs Leben

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Ashwagandha wird heutzutage vor allem in Indien angebaut und zählt dort zu den bedeutendsten Pflanzen in der traditionellen ayurvedischen Lehre.

Im indischen Ayurveda kennt man drei Doshas (Energien) mit den klangvollen Namen Vata, Pitta und Kapha, die sich für das körperliche und geistige Wohlbefinden idealerweise im Gleichgewicht befinden sollten. Durch Hektik und Zeitdruck lässt sich Stress in unserem Alltag aber leider kaum vermeiden, was unser "Vata" schnell ins Ungleichgewicht bringen kann. Unruhe, Nervosität, Konzentrations- und/oder Schlafstörungen sind mögliche Folgen.

Doch im Ayurveda ist "ein Kraut gewachsen", das dabei helfen kann, Stress zu verringern.* In den Wurzeln und Blätter der bis zu zwei Meter hoch wachsenden Winterkirsche oder Schlafbeere – wie Ashwagandha auch bezeichnet wird – steckt die Ruhe pur.