OrthoNeck Nackenstrecker

Der OrthoNeck Nackenstrecker kann Dir bei Schmerzen in der Nackenmuskulatur, der Wirbelsäule oder auch bei Kopfschmerzen Linderung verschaffen. Gerade bei sitzender Tätigkeit ist der Nacken oft verspannt und die Körperhaltung nicht optimal. Um Verspannungen zu lösen, ist der OrthoNeck Nackenstrecker optimal geeignet.

• Unterstützung bei einer Haltungskorrektur
• Löst Verspannungen in der Nackenmuskulatur
• Entlastet die Lendenwirbelsäule
• Dehnt & stärkt die Halswirbelsäule
• Kann bei Nackenschmerzen, Kopfschmerzen & Stress helfen
• Mit 3 verschiedenen Stufen
• Kinderleichte Anwendung

1. Lege den OrthoNeck Nackenstrecker mit der gebogenen Seite nach oben auf den Boden oder festen Untergrund.

Wähle einen der 4 Stretchlevel des OrthoNecks aus. Je höher Du ihn einstellst, desto intensiver die Dehnung. Fange lieber niedrig an und steigere Dich langsam.

1. Lege Dich langsam ab, erst den Rücken, dann den Nacken.
2. Lege den Hals auf dem OrthoNeck Nackenstrecker ab und genieße die Entspannung. Wenn Du eine intensivere Wirkung erzielen möchtest, kannst Du Deine Hände auf Deinen Kopf legen.

OrthoNeck Nackenstrecker als Rückenstrecker angewendet

1. Stelle den OrthoNeck Rückenstrecker auf deine ausgewählte Stufe ein.
2. Lege Dich auf den Boden und rolle Dich langsam auf den OrthoNeck Rückenstrecker ab.
3. Halte Deine Hände nahe an der Oberseite der Hüfte.
4. Dehne nun 5-10 Minuten Deinen Hals, die Schulter- und Nackenmuskulatur, sowie die Wirbelsäule bzw. Deinen Rücken und spüre die Lockerung Deiner Verspannungen.

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