Meditation Zubehör: Grundzubehör für eine tiefere Entspannung

Meditation entspannt Körper und Geist. Wer regelmäßig für einen Moment alles hinter sich lässt, ist meist mental gesünder als Menschen, die ihren Stress nicht so gut bewältigen. Ein bisschen Zubehör für die Meditation kann diese Auszeit sinnvoll unterstützen.

Eines der wichtigsten Produkte ist eine spezielle Meditationsmatte oder ein Meditationskissen. Ein solches Kissen ist recht kräftig, dabei hart und meistens nicht sehr groß. Es gibt allerdings auch Modelle mit breiter Sitzfläche. Schon die Beschäftigung mit diesem Meditationszubehör bedeutet, sich ganz auf die kommenden Minuten zu konzentrieren. Es ist der Anfang einer Art Ritual: Die Matte oder das Kissen wird zurechtgelegt, der Übende lässt sich darauf nieder und ist damit schon ein wenig in seiner Meditationsphase. Die Bezüge sind teilweise abnehmbar und waschbar, die Bio-Füllung besteht zum Beispiel aus Buchweizen.

Verschiedene Farben der Kissen und Matten stehen zur Auswahl, sodass jeder das richtige Exemplar findet. Einige der Kissen sind mit dem schönen Om-Zeichen verziert.

Meditation Zubehör: Klangschalentöne führen in die Stille

Wer den Beginn und das Ende der Meditation noch konzentrierter angehen möchte oder eine Gruppe anleitet, kann eine Klangschale nutzen. Ihr heller Ton klingt lange nach und führt die Gedanken in die anschließende Stille. Zu der Schale gehört ein Klöppel aus Holz oder Filz, manchmal ein kleines Kissen als Unterlage sowie ein Beutel für die Aufbewahrung. Das richtige Meditationszubehör als Grundlage kann die Entspannung durchaus vertiefen.

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