Nordic-Walking-Ausrüstung: Auf jedes Wetter perfekt vorbereitet

Nordic Walking gehört zu den gemäßigten Sportarten, die vor allem auf das Herz-Kreislauf-System anregend wirken. Wichtig ist allerdings die passende Nordic-Walking-Ausrüstung, damit der Spaß an dieser Bewegung bei jedem Wetter und zu allen Jahreszeiten gewährleistet ist.

Nordic-Walking-Ausrüstung: Stöcke mit diversen Enden

Im Sommer bieten sich sowohl Flexspitzen mit Hartmetalleinsatz als auch Wechselpads aus vulkanisiertem Gummi an, die auf die Spitzen gezogen werden. Die Pads halten sicher. Sind sie abgenutzt, dann lassen sie sich ohne Werkzeug wechseln. Ob die Spitze oder ein darüber aufgezogenes Pad zum Einsatz kommen, richtet sich nach dem hauptsächlichen Untergrund, auf dem gelaufen wird. Die Metallspitzen bieten einen ausgezeichneten Halt auf weichen Waldböden und Grasflächen. Die Pads sind unter anderem für Asphalt geeignet, auf dem die Spitzen rutschen würden. Zudem empfinden manche Nutzer das metallische Geräusch der Spitzen auf harten Böden als unangenehm und ziehen daher Pads vor. Für den Winter gibt es Pads mit Spikes, die gut auf Schnee und Eis greifen und zusätzliche Sicherheit bieten. Es empfiehlt sich, ebenso Spikes an den Füßen zu tragen, um die Rutsch- und Sturzgefahr zu mindern. Sie werden unter die Sohlen der Sportschuhe geschnallt.

Nordic-Walking-Ausrüstung zusammenstellen

Es stehen weiterhin verschiedene Stöcke zur Auswahl. Zu beachten ist die Länge, die unbedingt zur eigenen Körpergröße passen sollte. Nur so ist ein optimales Training ohne Fehlhaltungen möglich. Zur Nordic-Walking-Ausrüstung gehören zudem eine atmungsaktive, leichte Bekleidung und angepasste Laufschuhe.