Grippe – Symptome, Verlauf und Behandlung

Bei der Grippe handelt es sich um eine ansteckende Viruserkrankung, die die Atemwege betrifft. Typische Symptome einer Grippe sind Fieber, Husten, schmerzende Gliedmaßen, Hals- bzw. Kopfschmerzen oder Schüttelfrost. Besonders Kinder, ältere Menschen und jene mit geschwächtem Immunsystem sind anfälliger für eine Influenzainfektion. Bei Begleitsymptomen wie Glieder- oder Kopfschmerzen können Medikamente wie Paracetamol Abhilfe schaffen. Diese sind in Vor-Ort- oder Versandapotheken erhältlich.

Die Influenza, im allgemeinen Sprachgebrauch auch Grippe genannt, ist eine Erkrankung der Atemwege, die durch das Influenzavirus ausgelöst wird. Durch die Infektion der Atemwege wird die Schleimhaut, fachsprachlich auch Mucosa genannt, angegriffen. Dadurch können sich Viren und Erreger leichter einnisten. Die Erkrankung gilt allgemein als sehr ansteckend. Hinzu kommen Begleitsymptome wie Fieber, Abgeschlagenheit sowie Kopf- und Gliederschmerzen. Für Betroffene ist es oftmals schwierig, zwischen einem „grippalen Infekt“ und einer Influenza zu unterscheiden.

Bei einem „grippalen Infekt“ oder einer Erkältung liegt die Ursache zwar auch bei einem Virus, aber es handelt sich hierbei nicht um den Influenzavirus. Eine Erkältung verläuft in der Regel harmloser als eine Grippe und bringt kein Fieber mit sich. Des Weiteren können bei einer Influenza die Symptome sehr plötzlich auftreten, während sie bei einer Erkältung eher schleppend beginnen.

Vor allem in der kalten Jahreszeit kommt es zu regelrechten Grippewellen, die für volle Wartezimmer in Arztpraxen sorgen. In der Regel liegt diese Zeit zwischen Dezember und April.  

Grippe gilt als sehr ansteckend. Influenzaviren sind durch Tröpfcheninfektion übertragbar. Das kann zum Beispiel geschehen, wenn ein Erkrankter in Gegenwart eines anderen Menschen hustet, niest, ihm die Hand schüttelt oder denselben Gegenstand berührt. Aber auch beim Küssen oder beim Sprechen können Tröpfchen übertragen werden. Bereits kleinste Flüssigkeitspartikel, die Kontakt mit Schleimhäuten (zum Beispiel im Mund) haben, können eine Ansteckung hervorrufen.

Vor allem folgende Risikogruppen sind von einer Ansteckung bedroht:

• Menschen ab 60 Jahren
• Schwangere
• Babys und Kleinkinder
• Patienten mit chronischen Vorerkrankungen oder einer angeborenen Immunschwäche
• HIV-Patienten
• Bewohner eines Alten- oder Pflegeheims
• Berufsgruppen, die viel Kontakt zu Menschen haben (zum Beispiel Verkäufer, Erzieher, Lehrer)

Die Inkubationszeit bei einer Influenza beträgt circa ein bis zwei Tage. In manchen Fällen treten auch bereits nach wenigen Stunden die ersten Symptome auf. Handelt es sich um eine normale Grippe, sollte die Krankheit nach einer Woche überstanden sein. Dauern die Symptome länger an, sollten Sie Ihren Hausarzt konsultieren. Denn das gefährliche an einer Grippe ist auch, dass unser Körper durch das geschwächte Immunsystem nicht mehr in der Lage ist, bestimmte Bakterien abzuwehren. Steckt man sich in so einem Fall mit einem anderen bakteriellen Erreger an, spricht man von einer Sekundärinfektion. Diese können im schlimmsten Fall zu einer Lungenentzündung oder einer Herzmuskelentzündung und bei schwachen Personen unter Umständen auch zum Tode führen.

Bereits vor dem Ausbruch der Krankheit kann eine Grippe ansteckend sein. Die Erkrankten sollten dann bestmöglich innerhalb der kommenden sechs Tage oder mindestens so lange wie die Beschwerden anhalten, Kontakt mit anderen Menschen vermeiden.

Damit Sie sich erst gar nicht mit einer Grippe anstecken, sollten Sie ein paar Maßnahmen berücksichtigen:

• 1. Kontakt zu erkrankten Personen vermeiden
  Versuchen Sie keinen Kontakt zu Personen zu haben, die an einer Grippe erkrankt sind und meiden Sie vor allem zu Zeiten einer Grippewelle Menschenmassen. Grippeviren können nämlich auch auf Türklinken, Einkaufswägen oder am Geldautomaten vorkommen.
• 2. Hände waschen
  Da sich selbstverständlich nicht jeder Menschenkontakt vermeiden lässt, sollten Sie regelmäßig und gründlich Ihre Hände waschen. Verwenden Sie hierfür immer eine Seife und schäumen Sie Ihre Hände mindestens 30 Sekunden lang ein. Vergessen Sie hierbei auch die Haut zwischen den Fingern nicht. Falls Sie unterwegs sein sollten und es keine Möglichkeit zum Händewaschen gibt, können auch Desinfektionssprays helfen. Fassen Sie auf keinen Fall mit ungereinigten Händen in Ihr Gesicht.
• 3. Schutzimpfung durchführen
  Die effektivste Methode, sich gegen Influenzaviren zu schützen, ist eine jährliche Impfung. Da sich Grippeviren allerdings oft verändern, ist auch hiermit kein hundertprozentiger Schutz garantiert. Außerdem sollten Sie beachten, dass Sie sich jedes Jahr mit einem neuen Impfstoff impfen lassen müssen. Die Ständige Impfkommission (STIKO) empfiehlt Menschen ab 60 und anderen Risikopersonen wie beispielsweise Schwangeren oder chronisch Erkrankten eine jährliche Impfung gegen Grippe.
• 4. Gesund essen
  Wer regelmäßig Obst und Gemüse isst und somit für eine ausreichende Vitamin-Zufuhr sorgt, erkrankt seltener an einer Grippe. Vor allem Brokkoli, Äpfel, Grünkohl, Apfelsinen, Paprika, Mandeln, Chicorée oder Rote Bete stärken die Abwehrkräfte.
• 5. Bewegung im Freien
  Nicht nur ausgewogenes Essen gehört zu einem gesunden Lebensstil. Auch Sport und Bewegung an der frischen Luft stärkt die Abwehrkräfte.

Die Art der Behandlung richtet sich bei einer Grippe immer nach den Symptomen. Sollten Sie sich sehr schlecht fühlen und die Beschwerden immer schlimmer werden, sollten Sie in jedem Fall Ihren Hausarzt aufsuchen. Dieser kann feststellen, ob es sich tatsächlich um eine Grippe handelt und entsprechende Medikamente verschreiben. Diese können unter Umständen auch rezeptpflichtig sein. Ebenso wird der Arzt Sie erst einmal für einige Tage krankschreiben, damit Sie sich schonen können.

Die fünf besten Hausmittel gegen Grippe

Hausmittel können auf natürliche Weise die Beschwerden einer Grippe lindern. Die fünf besten Hausmittel sind:

• 1. Ruhen Sie sich aus
  Entspannen ist das A und O bei einer Grippe. Da der Körper geschwächt ist, sollten Sie ihm die benötigte Zeit geben, um sich zu erholen. Schlafen Sie viel und bleiben Sie am besten im Bett oder auf dem Sofa liegen. Nur so kann Ihr Immunsystem den Krankheitserreger bekämpfen. Auch wenn die Symptome nachlassen, beginnen Sie nur langsam mit körperlicher Belastung. Sollten Sie Ihrem Körper nicht die benötigte Ruhe gönnen, besteht die Gefahr, die Krankheit zu verschleppen, was den Verlauf langwieriger und schlimmer macht.
• 2. Essen Sie Hühnersuppe
  Hühnersuppe ist wohl das bekannteste und beliebteste Hausmittel gegen Grippe. Vor allem das Eiweiß Cystein soll den Körper wieder in Schwung bringen und entzündungshemmend wirken.
• 3. Trinken Sie Kräutertees
  Generell ist es während einer Grippe wichtig, viel zu trinken. Vor allem wenn Sie unter Fieber leiden. Denn mit Fieber besteht die Gefahr, dass Sie dehydrieren. Neben Wasser sollten Sie auch viel Tee zu sich nehmen. Dieser wärmt und hat auch eine heilende Wirkung. Greifen Sie am besten auf Kamille-, Ingwer- oder Salbeitee zurück.
• 4. Nehmen Sie ein Erkältungsbad
  Die Wärme des Erkältungsbads regt die Durchblutung an. Dadurch entspannen sich Muskeln und Gliederschmerzen können nachlassen. Zudem lässt das warme Wasser die Körpertemperatur ansteigen, was den Abwehrprozess beschleunigt. – Ähnlich wie bei leichtem Fieber. Die optimale Badetemperatur beträgt zwischen 32 und 38° C. Die Dauer des Bades sollte maximal 20 Minuten betragen.

• 5. Verwenden Sie Kartoffelwickel
  Kartoffelwickel kommen vor allem bei Halsschmerzen und Husten zum Einsatz. Kochen Sie für diese ein paar Kartoffeln (circa vier Stück) und pellen Sie sie, nachdem sie etwas abgekühlt sind. Zerdrücken Sie anschließend die Kartoffeln mit einer Gabel oder einem Stampfer. Streichen Sie den entstandenen Brei auf ein Tuch und legen Sie es bei Halsschmerzen um den Hals und bei Husten auf die Brust.

Welche Medikamenten gegen Grippe gibt es?

Da Viren und keine Bakterien die Ursache für eine Grippe sind, macht eine Verwendung von Antibiotika keinen Sinn. Gegen Influenzaviren selbst helfen nur antivirale Medikamente. Diese verschreibt der Arzt aber nur in bestimmten Fällen wie zum Beispiel bei Patienten mit einer Immunschwäche oder einer chronischen Erkrankung.

Im Frühstadium von Influenza kann Ihnen Ihr behandelnder Arzt oder Ihre behandelnde Ärztin Medikamente mit den Wirkstoffen Zanamivir oder Oseltamivir verordnen. Diese Wirkstoffe gehören zur Gruppe der Neuraminidase-Hemmer. Sie wirken, indem sie das Enzym Neuraminidase des Influenzavirus hemmen. Dadurch können die Symptome einer Grippe gemildert werden.

Da antivirale Medikamente keine bereits vorhandenen Erreger abtöten, sondern nur die Ausbreitung weiterer Viren stoppen, sollten sie am besten spätestens 48 Stunden nach dem Auftreten der Krankheit eingenommen werden.

Ansonsten können Sie auch auf rezeptfreie Medikamente zurückgreifen. Diese bekämpfen die Symptome und sind vor allem schmerz- und fiebersenkend und helfen bei Kopf- und Gliederschmerzen. Erwachsene können auf Acetylsalicylsäure (Aspirin), Paracetamol, Ibuprofen oder Diclofenac zurückgreifen. Für Kinder sind Paracetamol und Ibuprofen geeignet und bei Schwangeren ist lediglich Paracetamol unbedenklich. Klären Sie die Einnahme von Medikamenten bei einer Grippe immer mit Ihrem Hausarzt oder Ihrer Hausärztin ab.

Veröffentlicht am: 23.05.2019
Letzte Aktualisierung: 07.01.2025
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_{ICD Codes sind Internationale statistische Klassifikationen der Krankheiten zu finden z.B. auf Arbeitsunfähigkeitsbescheinigungen (AU) oder Ärztebriefen.}

• _{J09, J10, J11}
  
• _{Quelle: Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte - https://klassifikationen.bfarm.de/icd-10-gm/kode-suche/htmlgm2025/index.htm}

[1] Lungenärzte im Netz - Grippe: https://www.lungenaerzte-im-netz.de/krankheiten/grippe/therapie/?nodeid=18&cHash=2197fbad43ffe5e7fc23573893412100
[2] Infektionsschutz.de - Grippe (Influenza) https://www.infektionsschutz.de//erregersteckbriefe/grippe-influenza#c799
[3] National Library of Medicine - Epidemiology and Clinical Characteristics of Influenza C Virus, Bethany K. Sederdahi, John V. Williams https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7019359/
[4] praktischArzt.de - 10 beste Hausmittel gegen Grippe https://www.praktischarzt.de/ratgeber/hausmittel-gegen-grippe/