Rudergeräte für Zuhause – für ein vielseitiges Muskel- und Herz-Kreislauf-Training

Gelenkschonendes Training der Bein- und Rumpfmuskulatur sowie Cardio-Fitness-Training sind die wichtigsten Einsatzgebiete von Rudergeräten für Zuhause. Kaum ein anderes Trainingsgerät für den häuslichen Bereich bietet derartig umfassende und dennoch individuell gestaltbare Trainingsmöglichkeiten.

Das Training auf einem Rudergerät für Zuhause beansprucht etwa 80 Prozent der gesamten Muskulatur des Körpers und ist dabei zugleich sehr gelenkschonend. Anders als beim Joggen belastet das Körpergewicht beim Sport mit dem Rudergerät nicht die Gelenke. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System in Form von Ausdauertraining gefordert, dessen Intensität je nach Trainingsziel und Tagesform individuell eingestellt werden kann.

Besondere Motivation beim Training mit dem Rudergerät für Zuhause

Um sich immer wieder neu für das Muskel- oder Fitness-Training zu motivieren, ist es wichtig, sich auf dem häuslichen Rudergerät wohlzufühlen. Eine natürliche Sitzposition und unverkrampfte Körperhaltung sind dafür ausschlaggebend. Unser Sortiment an Rudergeräten umfasst daher eine Reihe verschiedener Modelle von hochwertigem technischen Standard, die über einen Mitteltrieb mit Riemenzug und einstellbarer Magnet- oder Magnet-Luft-Bremse verfügen.

Die geräuscharme Funktionsweise sorgt für eine angenehme Atmosphäre beim Trainieren und der bequeme Sitz gleitet wie in einem echten Boot bei jedem Ruderzug geräuschlos auf Kugellagern vor und zurück. Je nach Ausführung gibt es verschiedene vorab eingestellte und individuell abrufbare Programme für das Training. Die maximale Gewichtsbelastung liegt abhängig vom Modell im Bereich von 150 bis 180 Kilogramm. Rudergeräte für Zuhause ermöglichen so ein motivierendes und gelenkschonendes Muskel- und Herz-Kreislauf-Training, das sich dem individuellen Körpertyp und Trainingsziel anpasst.