L-Lysin: essenzielle Aminosäure mit wichtigen Funktionen
Die Aminosäure L-Lysin oder kurz Lysin gehört zu den für den Menschen unentbehrlichen Proteinen. Da sie von unserem Körper nicht selbst gebildet werden kann, müssen wir sie über die Nahrung aufnehmen. Gelingt dies auf Dauer nicht ausreichend, können wichtige körperliche Funktionen nicht oder nur unzureichend ausgeführt werden.
Wozu braucht der Körper L-Lysin?
Wie alle Aminosäuren handelt es sich auch bei Lysin um einen der Grundbaustoffe für unsere körpereigenen Proteine. Lysin spielt dabei hauptsächlich eine Rolle für unser Wachstum und unsere Immunabwehr. Da es vor allem am Aufbau kollagener Fasern beteiligt ist, wird es auch mit der Geschmeidigkeit von Nägeln und Haaren in Verbindung gebracht. Ein Mangel an Lysin kann also zu Wachstumsstörungen und einer erhöhten Infektanfälligkeit führen. Wie hoch unser Bedarf ist, richtet sich nach unserem Körpergewicht: Ein Erwachsener benötigt etwa 38 mg Lysin pro Kilogramm Körpergewicht.
Wann sollte L-Lysin über ein Ergänzungsmittel zugeführt werden?
In der Regel kann der Bedarf an L-Lysin über eine ausgewogene Ernährung gut abgedeckt werden. Vor allem steckt diese Aminosäure in Fleisch, Fisch und Eiern, in Hülsenfrüchten, Nüssen und Haferflocken. Pflanzliche Lebensmittel enthalten allerdings eine deutlich niedrigere Konzentration des Proteinbaustoffes. Daher kann es vor allem bei einer veganen Ernährung sinnvoll sein, täglich Lysin einzunehmen. Bei Shop-Apotheke finden Interessierte Lysin in verschiedenen Darreichungsformen und Dosierungen. Auch diverse Kombi-Präparate – beispielsweise mit Zink oder Vitamin C sind verfügbar, falls man neben Lysin noch einen anderen Nährstoff supplementieren möchten.
L-Lysin
61 - 90 von 99 Produkten
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- 118 g | Kapseln
- EAN: 4260214694167
- Quintessence Naturprodukte GmbH
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Essentielle Aminosäuren
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AVP/UVP1€ 19,49- Lebensmittel
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- 480 g | Pulver
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Originalpreis1€ 34,90Verkauf und Versand durch unseren PartnerVitastrong- pflanzlich
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Hochwertige freie Aminosäuren
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- 60 St | Kapseln
- PZN/EAN: 17426447/9008659006924
- Kräutermax – Naturheilmittel seit 1890
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L-Lysin plus Kapseln. Nahrungsergänzungsmittel nach Original Kräutermax Rezeptur mit L-Lysin und Zink.
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0,55 € / 1 St
Verkauf und Versand durch unseren PartnerKräutermax - Naturheilmittel seit 1890- Lebensmittel
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- SUPERFOOD PS E.U.
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Ein wichtiger Baustein des Proteins im Körper. Es kommt in großen Mengen in Muskelfasern vor.
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0,20 € / 1 St
Originalpreis1€ 23,30Verkauf und Versand durch unseren PartnerGreenFood Nutrition- Nahrungsergänzungsmittel
- 280 g | Pulver
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280g Pulver mit allen lebensnotwendigen Aminosäuren in MAP-Zusammensetzung für maximale Effektivität
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1480 mg L-Lysin pro Tagesdosis
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- EAN: 5453001864914
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280g Pulver mit allen lebensnotwendigen Aminosäuren in MAP-Zusammensetzung für maximale Effektivität
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€ 19,90
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- 100 St | Kapseln
- PZN/EAN: 17016241/0780053083006
- Energetica Natura B.V.
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Mit L-Lysin
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- PZN/EAN: 19645165/4260084346852
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L-Lysin: essenzielle Aminosäure mit wichtigen Funktionen
Die Aminosäure L-Lysin oder kurz Lysin gehört zu den für den Menschen unentbehrlichen Proteinen. Da sie von unserem Körper nicht selbst gebildet werden kann, müssen wir sie über die Nahrung aufnehmen. Gelingt dies auf Dauer nicht ausreichend, können wichtige körperliche Funktionen nicht oder nur unzureichend ausgeführt werden.
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