Melatonin für einen tiefen, gesunden Schlaf
Melatonin ist ein Hormon, das im menschlichen Körper gebildet wird. Es entsteht als Zwischenprodukt des Stoffwechsels, wenn in der Zirbeldrüse Serotonin umgewandelt wird. Das so entstandene Hormon regelt den Tag-Nacht-Rhythmus und wirkt schlaffördernd.
Tagsüber wird im Hirn unter dem Einfluss von Tages- und Sonnenlicht das Hormon Serotonin gebildet. Serotonin trägt auch die Bezeichnung Wohlfühl-, Glücks- oder Wachhormon. Mit Einbruch der Dunkelheit entsteht aus Serotonin Melatonin. Somit ist das Zusammenspiel dieser Hormone für einen gesunden Schlaf ausschlaggebend. Damit der Körper Serotonin in ausreichenden Mengen produzieren kann, muss er über die nötigen Ausgangsstoffe verfügen. Dazu zählen unter anderem Vitamine der B-Gruppe, Vitamin D, Magnesium und Omega-3-Fettsäuren. Dank Melatonin setzt sich bei Dunkelheit eine schlafanstoßende Wirkung ein, die sich bei Tagesanbruch wieder verflüchtigt.
Wie wendet man Melatonin richtig an?
Melatonin gibt es in der Form von Sprays, Tabletten und Kaudragees. Die Präparate werden rund 30 Minuten vor dem Schlafengehen eingenommen. Am besten ist es, wenn man das Schlafhormon zwischen 21 und 23 Uhr einnimmt. Unter dem Einfluss des Hormons verkürzt sich die Einschlafzeit, man schläft in der Regel bereits 30 bis 60 Minuten nach der Einnahme ein. Außerdem empfiehlt sich die Einnahme auf Reisen, um Jetlag entgegenzuwirken. Die Präparate sollten nicht länger als drei Monate eingenommen werden. Bei allzu hohen Dosen des Hormons kann die Schläfrigkeit auch tagsüber anhalten und zu Schwierigkeiten beim Autofahren und beim Bedienen von Maschinen führen.
Melatonin
91 - 120 von 210 Produkten
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- 220 St | Tropfen zum Einnehmen
- EAN: 4260619422778
- Gloryfeel GmbH
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Sweet Dreams mit Baldrian, Lavendel + Melissen Extrakt, Vitamin B6 & B1 - 0,5 mg Melatonin hochdosiert, 220 Sprühstöße
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Originalpreis1€ 13,99Verkauf und Versand durch unseren Partnergloryfeel- Lebensmittel
- pflanzlich
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- 30 St | Fruchtgummi
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Mit Meatonin sowie wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen
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AVP/UVP1€ 31,98- Lebensmittel
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- 30 ml | Spray
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- For You eHealth GmbH
Verfügbar
Verkürzt die Einschlafzeit
−9%2€ 8,99
299,67 € / 1 l
AVP/UVP1€ 9,90- SPARSET
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Mit Melatonin sowie wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen
−24%2€ 25,89
25,89 € / 1 St
AVP/UVP1€ 33,98- SPARSET
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Mit Melatonin und wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen
−19%2€ 28,19
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AVP/UVP1€ 34,98- Nahrungsergänzungsmittel
- 6,9 g
- EAN: 4000307168607
- Alsitan GmbH
Verfügbar
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159,28 € / 100 g
Verkauf und Versand durch unseren PartnerReformhaus Stutz- Lebensmittel
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- 365 St | Tabletten
- EAN: 4251131103924
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Verfügbar
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- 240 St | Kapseln
- EAN: 4260619422471
- Gloryfeel GmbH
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Verfügbar
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- PZN/EAN: 18010660/4250424169586
- Hager Pharma GmbH
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Mit Melatonin, Magnesium und Passionsblumenextrakt
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AVP/UVP1€ 19,95- Nahrungsergänzungsmittel
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- Alsitan GmbH
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253,48 € / 100 g
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- vegan
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- 20 ml | Spray
- PZN/EAN: 18222126/0308175382168
- Mediakos GmbH
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Effektive Kombination aus Melatonin, Ashwagandha und Passionsblume und Vitamin B6
€ 6,48
324,00 € / 1 l
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- vegan
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- Laktosefrei
- Nahrungsergänzungsmittel
- 50 ml | Tropfen zum Einnehmen
- PZN/EAN: 16742040/4041742007205
- SinoPlaSan GmbH
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Mit Melatonin
−8%2€ 18,31
366,20 € / 1 l
Originalpreis1€ 19,90Verkauf und Versand durch unseren PartnerMega Vital Shop- Lebensmittel
- pflanzlich
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- EAN: 4260715750263
- VitaminFuchs
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Melatonin Tabletten: Natürliche Unterstützung für Ihren Schlaf.
€ 19,70
0,33 € / 1 St
Verkauf und Versand durch unseren PartnerVitaminFuchs- pflanzlich
- Laktosefrei
- vegan
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- Nahrungsergänzungsmittel
- 100 St | Kapseln
- EAN: 4250388406383
- Espara GmbH
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Mit Hopfen, Melisse und 3mg Melatonin
€ 30,20
0,30 € / 1 St
Verkauf und Versand durch unseren PartnerMega Vital Shop- pflanzlich
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- vegan
- vegetarisch
- Nahrungsergänzungsmittel
- 60 St | Kapseln
- EAN: 9120063371105
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- 50 ml | Tropfen
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Hochwertiges Melatonin - jede Charge unabhängig geprüft
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208,60 € / 1 l
Originalpreis1€ 14,90Verkauf und Versand durch unseren PartnerHBN Supplements- Lebensmittel
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- EAN: 4260488132006
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Das "Schlafhormon" zum Sprühen
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499,67 € / 1 l
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Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin und Süßungsmitteln.
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0,11 € / 1 St
Verkauf und Versand durch unseren PartnerKräuterhaus Sanct Bernhard KG- Nahrungsergänzungsmittel
- 54 g | Tabletten
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- VitaminVersand24 DE GmbH
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365 Tabletten, 0.5 mg Melatonin pro halber Tablette. Unterstützt Schlaf. Vegan, zusatzfrei, laktosefrei, glutenfrei.
€ 13,99
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- 220 St | Mundspray
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- PZN/EAN: A5680488/9002217133831
- Magister Martin Doskar pharm. Produkte e.U.
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Mit Original Bachblützenessenzen und Melatonin
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979,00 € / 1 kg
AVP/UVP1€ 15,59- Lebensmittel
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- 30 ml | Spray
- PZN/EAN: 18662380/4260435489283
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Melatonin für einen erholsamen Schlaf
€ 9,99
333,00 € / 1 l
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- 30 St | Kapseln
- PZN/EAN: 11238992/9008124018964
- Hecht-Pharma GmbH
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Für einen erholsamen und tiefen Schlaf
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- 50 ml | Mundspray
- EAN: 9120107283449
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Schlafmittel zum Einschlafen – Einschlafspray für eine gute Nacht – besser Schlafen durch Vitamin B6 – 1mg Melatonin
€ 19,90
398,00 € / 1 l
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- Nahrungsergänzungsmittel
- 90 St | Kapseln
- PZN/EAN: 17907744/4017893409120
- allcura Naturheilmittel GmbH
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Mit Melatonin
−15%2€ 12,69
0,14 € / 1 St
AVP/UVP1€ 14,90- Lebensmittel
- vegan
- vegetarisch
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- 50 ml | Spray
- PZN/EAN: 18096414/4260408798015
- Feelgood Shop B.V.
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Schneller einschlafen. Reicht für 385 Tage!
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Melatonin für einen tiefen, gesunden Schlaf
Melatonin ist ein Hormon, das im menschlichen Körper gebildet wird. Es entsteht als Zwischenprodukt des Stoffwechsels, wenn in der Zirbeldrüse Serotonin umgewandelt wird. Das so entstandene Hormon regelt den Tag-Nacht-Rhythmus und wirkt schlaffördernd.
Tagsüber wird im Hirn unter dem Einfluss von Tages- und Sonnenlicht das Hormon Serotonin gebildet. Serotonin trägt auch die Bezeichnung Wohlfühl-, Glücks- oder Wachhormon. Mit Einbruch der Dunkelheit entsteht aus Serotonin Melatonin. Somit ist das Zusammenspiel dieser Hormone für einen gesunden Schlaf ausschlaggebend. Damit der Körper Serotonin in ausreichenden Mengen produzieren kann, muss er über die nötigen Ausgangsstoffe verfügen. Dazu zählen unter anderem Vitamine der B-Gruppe, Vitamin D, Magnesium und Omega-3-Fettsäuren. Dank Melatonin setzt sich bei Dunkelheit eine schlafanstoßende Wirkung ein, die sich bei Tagesanbruch wieder verflüchtigt.
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Melatonin gibt es in der Form von Sprays, Tabletten und Kaudragees. Die Präparate werden rund 30 Minuten vor dem Schlafengehen eingenommen. Am besten ist es, wenn man das Schlafhormon zwischen 21 und 23 Uhr einnimmt. Unter dem Einfluss des Hormons verkürzt sich die Einschlafzeit, man schläft in der Regel bereits 30 bis 60 Minuten nach der Einnahme ein. Außerdem empfiehlt sich die Einnahme auf Reisen, um Jetlag entgegenzuwirken. Die Präparate sollten nicht länger als drei Monate eingenommen werden. Bei allzu hohen Dosen des Hormons kann die Schläfrigkeit auch tagsüber anhalten und zu Schwierigkeiten beim Autofahren und beim Bedienen von Maschinen führen.
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